Jejum Intermitente Como Fazer Cardapio
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Você vai escolher um período em que poderá comer, e outro período para completar as 24 horas do dia em que irá ficar sem. Web como funciona o jejum intermitente existem diversos protocolos de jejum intermitente que pedem mais ou menos horas de jejum.
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É fundamental incluir fibras durante o almoço de quem pratica o jejum intermitente. Web o jejum intermitente funciona da seguinte forma:
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